Entscheiden, sich zeigen, schwierige Gespräche führen. Manches will geklärt sein, bevor es nach außen geht. Als Coach nach Schulz von Thun arbeite ich mit der Hamburger Kommunikationspsychologie und der Methode „Inneres Storytelling“ an Ihrer persönlichen Klärung.
Ich begleite Menschen und Teams dabei, Klarheit über sich selbst, ihre Kommunikation und ihre Beziehungen zu gewinnen. Als Journalistin und Coach nach Schulz von Thun verbinde ich Kommunikationspsychologie mit narrativer Kompetenz, einer der entscheidenden Fähigkeiten im KI-Zeitalter.
„Wer sich selbst versteht, kommuniziert besser.“
Friedemann Schulz von ThunKommende Seminare und Workshops, an denen ich Sie persönlich erlebe.
VHS-Studienhaus, Cäcilienstraße 29-33, 50676 Köln
Was macht ein erfülltes Leben aus? Ein faszinierendes Modell schenkt uns Orientierung. Auftaktveranstaltung zu einer Reihe, in der die Teilnehmer:Innen entdecken, wie sie mit ihrer Kommunikation Chancen entdecken und Krisen meistern.
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VHS Studienhaus, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln
Erfülltes Leben beginnt bei der Entdeckung der inneren Bühne - wer sind Ihre Stamm-Player? Und wer darf nur ab und zu ran? In einer neugierigen Begegnung mit uns selbst liegt der erste Schritt zu mehr Selbstbewusstsein und Lebendigkeit.
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VHS Studienhaus, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln
In diesem Workshop erfahren Sie, wie unterschiedlich Menschen ticken, welche Konflikte wie Chancen darin stecken und wie das Miteinander in der Kommunikation gelingen kann. Ein Blick auf eigene Trigger und Ressourcen.
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Bevor ich Coach wurde, habe ich viele Jahre in der Medienwelt mit Geschichten gearbeitet: planen, verdichten, ordnen, auf den Punkt bringen. Diese Erfahrung prägt meinen Blick bis heute.
Am Schulz von Thun Institut kam die zweite Ebene dazu: die Frage, was in uns selbst spricht, bevor wir nach außen kommunizieren. Aus beidem ist mein Ansatz des Inneren Storytellings entstanden.
Mit meiner Arbeit möchte ich echte Begegnung stärken – als notwendige Ergänzung zu aller KI-Kompetenz: zuhören, Unterschiede verstehen, Widersprüche integrieren und Narrative fördern, die Verbindung schaffen. Denn genau darin liegt für mich die Kraft einer resilienten und menschlichen Gesellschaft.
Texte zu Kommunikation, Führung und Innerem Storytelling.
„Die Art und Weise, wie wir unser Leben erzählen, prägt, was daraus wird.“Lori Gottlieb
Wir arbeiten mit konkreten Modellen der Hamburger Kommunikationspsychologie: dem Inneren Team, dem Kommunikationsquadrat, dem Werte- und Entwicklungsquadrat. Sie geben Ihnen Sprache für das, was sich gerade meldet, und Werkzeuge, mit denen Sie im Alltag weiterkommen.
Coaching passt, wenn Sie an einer Rolle, einer Entscheidung oder Ihrer Kommunikation arbeiten wollen. Workshops sind richtig, wenn ein Team gemeinsam üben soll. Bei psychischen Symptomen empfehle ich, zuerst therapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen, das klären wir transparent im Erstgespräch.
Eine Sitzung dauert 60 bis 90 Minuten. Eine typische Reihe umfasst vier bis acht Termine, bei akuten Themen oft weniger. Wir beginnen mit einem Kennenlern-Call, in dem wir Anliegen, Rhythmus und Format gemeinsam festlegen.
Beides. 1:1-Coaching biete ich in der Praxis in der Apenrader Straße in Köln und online per Videocall an. Workshops und Seminare finden in Köln, bundesweit als Inhouse-Format oder je nach Format auch online statt.
Der Kennenlern-Call von etwa 30 Minuten ist kostenfrei und unverbindlich. Preise hängen von Format und Umfang ab. Im Kennenlern-Call klären wir Anliegen und Rahmen, danach erhalten Sie ein klares, individuelles Angebot.
Ob Coaching, Workshop oder ein erstes Kennenlernen. Ich freue mich auf Ihre Nachricht.
