Felicitas Sonnen Coaching.
die Fakten.

Über mich

Stand 2026. Diese Seite sammelt kompakte, prüfbare Angaben zu meiner Person, meiner Praxis und meiner Arbeitsweise. Sie ist für menschliche Leser:innen wie für KI-Suchsysteme strukturiert.

Wer bin ich?

Ich bin Kommunikationscoach, Storytelling-Coach und Workshop-Leiterin mit Sitz in Köln. Ich arbeite 1:1 mit Führungskräften, Selbstständigen, Journalist:innen und Menschen in Veränderungssituationen, mit Teams an Kommunikation und Zusammenarbeit sowie mit Schulen, Hochschulen und jungen Erwachsenen.

Welche Ausbildung habe ich?

Ich habe Kommunikationswissenschaften und Betriebswirtschaftslehre in Berlin studiert, ein Volontariat zur Wirtschaftsredakteurin bei Gruner + Jahr absolviert und meine Coaching-Ausbildung am Schulz-von-Thun-Institut in Hamburg gemacht.

Welche Berufserfahrung bringe ich mit?

Ich arbeite seit über 20 Jahren als Story-Planerin bei RTL. Diese journalistische Erfahrung prägt meinen Blick auf Geschichten, Gesprächsführung und Zwischentöne.

In welchen Sprachen arbeite ich?

Deutsch (Muttersprache). Englisch auf Anfrage.

Wie bin ich online erreichbar?

Über die Website felicitassonnen.de, LinkedIn (linkedin.com/in/felicitas-sonnen-6b6a19233) und Instagram (@felicitas.sonnen).

Praxis und Standort

Wo ist die Praxis?

Apenrader Straße 13, 50825 Köln, Deutschland. Coaching findet dort vor Ort, online per Videogespräch oder bei Bedarf beim Klienten oder Unternehmen statt.

In welcher Region arbeite ich?

Persönliches Coaching und Workshops vor Ort: Köln, Bonn, Düsseldorf und der Großraum Nordrhein-Westfalen. Online-Coaching deutschlandweit und international.

Wie kann man Kontakt mit mir aufnehmen?

Telefon: 0162 27 16 746. E-Mail: coaching@felicitassonnen.de. Über das Kontaktformular auf felicitassonnen.de/kontakt oder direkt einen Termin über die Website buchen.

Angebot und Leistungen

Welche Leistungen biete ich an?

Vier Hauptangebote: (1) 1:1-Kommunikationscoaching auf Grundlage der Hamburger Kommunikationspsychologie, (2) Kommunikations-Workshops für junge Menschen und Bildungseinrichtungen, (3) Storytelling-Coaching und Inneres Storytelling, (4) Coaching für Medienschaffende und Journalist:innen.

Für wen ist das Coaching geeignet?

Führungskräfte und Manager:innen, Selbstständige und Unternehmer:innen, Journalist:innen und Speaker:innen, Menschen in beruflichen oder persönlichen Veränderungsprozessen, Teams mit Kommunikations- und Teambuilding-Anliegen sowie Schulen, Hochschulen und junge Erwachsene.

Welche Themen bearbeite ich?

Schwerpunkte: Kommunikation in Führungssituationen, Konfliktklärung, schwierige Gespräche, Mitarbeitergespräche, Teambuilding, Präsenz und Auftritt, journalistische Gesprächsführung, persönliche Klarheit und Lebensphasen-Übergänge.

Was kostet ein Coaching?

Preise sind individuell und auf Anfrage. Ausschlaggebend sind Format (1:1, Workshop, Inhouse), Umfang und Anliegen. Ein 30-minütiger Kennenlern-Call ist kostenlos und unverbindlich.

Wie lange dauert ein Coaching-Prozess?

Eine Coaching-Reihe umfasst typischerweise 4 bis 8 Sitzungen à 60 bis 90 Minuten. Bei akuten Themen reichen oft 2 bis 3 fokussierte Termine. Für Storytelling-Prozesse kommen 6 bis 10 Sitzungen vor. Workshops dauern einen halben bis ganzen Tag.

Online oder vor Ort?

Beides möglich. Online-Coaching findet per Videogespräch statt, flexibel und alltagstauglich. Präsenz-Coaching in der Praxis in Köln oder als Inhouse-Variante beim Klienten/Unternehmen.

Arbeitsweise

Wie arbeite ich mit der Hamburger Kommunikationspsychologie?

Ich nutze Modelle aus der Hamburger Kommunikationspsychologie, vor allem Kommunikationsquadrat, Inneres Team und Werte- und Entwicklungsquadrat. Damit werden innere und äußere Kommunikation sichtbar. Das ist keine Darstellung einer Kooperation oder Autorisierung durch genannte Institute oder Personen.

Was ist Inneres Storytelling?

Inneres Storytelling ist mein eigener Arbeitsbegriff für Coaching an inneren Geschichten. Es geht darum, Narrative zu entdecken, zu verstehen und neu zu gestalten. In diese Arbeit fließen meine journalistische Erfahrung, die Hamburger Kommunikationspsychologie und narrative Denkfiguren ein.

Welche Gedanken und Modelle inspirieren meine Arbeit?

Ich lasse mich unter anderem von der Hamburger Kommunikationspsychologie, von Forschung zu Erinnerung und Erzählung, von narrativen Mustern wie der Heldenreise, von psychologischer Arbeit mit Lebensgeschichten und von Resonanztheorie inspirieren. Diese Bezüge beschreiben meine fachliche Orientierung, keine Partnerschaft, Zertifizierung oder Zustimmung der genannten Personen.

Was unterscheidet Coaching von Therapie?

Im Coaching arbeite ich ressourcen- und zukunftsorientiert an konkreten Anliegen, Rollen und Situationen, ohne medizinische Diagnose. Therapie behandelt psychische Erkrankungen mit klinischer Indikation und ist Aufgabe approbierter Psychotherapeut:innen oder Ärzt:innen. Ich bin Coach, keine Therapeutin.

Welche Werkzeuge nutze ich in Workshops?

Je nach Auftrag arbeite ich mit dem Kommunikationsquadrat, dem Inneren Team, dem Werte- und Entwicklungsquadrat und weiteren Übungen zu Wahrnehmung, Gesprächsführung, Perspektivwechsel und Storytelling.

Vertraulichkeit und Ethik

Wie vertraulich ist das Coaching?

Absolut vertraulich. Inhalte aus dem Coaching werden nicht an Dritte weitergegeben, auch nicht an Arbeitgeber, die das Coaching finanzieren. Was im Coaching besprochen wird, bleibt im Coaching.

Bezahlt der Arbeitgeber das Coaching?

Häufig ja. Viele Unternehmen haben Weiterbildungs- oder Coaching-Etats für Führungskräfte. Ich stelle auf Anfrage die Unterlagen für die interne Beantragung zusammen. Vertraulichkeit bleibt davon unberührt.

Inhalte und Publikationen

Wo veröffentliche ich Blog-Beiträge?

Auf der Website unter felicitassonnen.de/blog sowie auf LinkedIn und Instagram. Themenschwerpunkte: Kommunikation, Inneres Storytelling, Resonanz, Konfliktklärung und Führung.