Schritte, die hierher geführt haben.
Ich bin Felicitas Sonnen. Ich höre zu und arbeite mit Menschen daran, ihre Gespräche und ihre inneren Erzählungen wieder ins Stimmen zu bringen.
Zwei Berufe, die einander brauchen.
Ich lebe und arbeite in Köln. Als Journalistin habe ich viele Jahre damit verbracht, Menschen zuzuhören und ihre Geschichten so zu erzählen, dass sie ankommen. Als Coach helfe ich heute denselben Menschen, ihre Geschichte zuerst sich selbst zu erzählen.
Aus dieser Verbindung ist über Jahre eine eigene Coaching-Methode gewachsen, das Innere Storytelling. Sie fragt nach den Geschichten, die wir uns über uns selbst erzählen, und macht sie verhandelbar.
Was mich bei dieser Arbeit trägt.
Coaching ist für mich Begegnung. Ein Raum, in dem zwei Menschen ehrlich miteinander sind und in dem etwas in Bewegung kommen darf, ohne dass es gleich ein Ergebnis sein muss. Vieles, was wir suchen, ist ja schon da. Es braucht nur jemanden, der genau genug hinhört.
Ich arbeite mit Menschen, die ahnen, dass ihre Gespräche mehr tragen könnten. Mit Führungskräften, die wirken wollen, wie sie gemeint sind. Mit Teams, die eine gemeinsame Sprache suchen. Mit jungen Menschen, die ihre eigene Stimme finden wollen. Was sie verbindet, ist die Bereitschaft, ehrlich hinzuschauen.
Hinter all dem steht eine einfache Überzeugung: Veränderung entsteht aus Berührung, nicht aus Belehrung. Friedemann Schulz von Thun hat mir die Werkzeuge gegeben, mit denen ich heute täglich arbeite. Hartmut Rosa hat mir geholfen, Resonanz nicht als schönes Wort, sondern als Voraussetzung dafür zu verstehen, dass ein Gespräch wirkt. Bei Rilke habe ich gelernt, wie viel an der Sorgfalt mit der Sprache hängt, bei Karl Jaspers, dass ein wirkliches Gespräch immer auch eine existenzielle Begegnung ist.
Wer sich selbst kennt, kann das Gegenüber treffen, ohne sich zu verlieren.
Wie alles zusammengewachsen ist.
- Studium
Kommunikationswissenschaften und BWL, Berlin
Sprache und Zahl von Anfang an nebeneinander. Hospitanzen bei Scholz & Friends, im Tagesspiegel, in der Bar jeder Vernunft und bei L’Oréal. Eine Schule darin, in sehr unterschiedlichen Räumen zuzuhören.
- Volontariat
Wirtschaftsredaktion, Gruner + Jahr
Lernen, wie aus Zahlen Geschichten werden, ohne dass dabei jemand kleingemacht wird. Hier wird klar: Eine Geschichte trägt erst, wenn die Person dahinter wirklich gehört wurde.
- 20+ Jahre
Story-Planerin, Mediengruppe RTL Deutschland
Zwei Jahrzehnte mit Menschen vor und hinter der Kamera. Tausende Vorgespräche, in denen es darum ging, was eine Geschichte eigentlich erzählen will. Aus dieser Praxis stammt das Gespür für Zwischentöne.
- Ausbildung
Coaching am Schulz-von-Thun-Institut, Hamburg
Die Hamburger Kommunikationspsychologie wird zur methodischen Grundlage. Kommunikationsquadrat, Inneres Team, Werte- und Entwicklungsquadrat sind seither im Einsatz, jeden Tag.
- Heute
Kommunikationscoaching und Inneres Storytelling, Köln
Journalistisches Zuhören und kommunikationspsychologische Arbeit sind über die Jahre zu einer eigenen Methode zusammengewachsen, dem Inneren Storytelling. Verheiratet, zwei Kinder, Dackel Eddie.
„Auch der beschlagenste Fragesteller kann nur das herausholen, was er in sich selbst vorgebildet findet.“
Georg Stefan Troller
Wie aus zwei Berufen eine Methode wurde.
In den 1990er Jahren habe ich angefangen, mich für mythische Motive in Werbung und Journalismus zu interessieren. Die entscheidende Erkenntnis kam später: Die größte Storyfabrik liegt nicht in Hollywood und nicht in den Medien, sondern in uns selbst. Wir alle erzählen ständig Geschichten über uns, über andere, über die Welt.
Aus der Verbindung von journalistischem Zuhören und kommunikationspsychologischer Arbeit nach Schulz von Thun ist daraus eine eigene Methode gewachsen. Ich nenne sie Inneres Storytelling. Sie fragt nach den Geschichten, die uns tragen, und nach denen, die uns einengen.
Für viele Klient:innen ist das der entscheidende Zugang. Denn was wir über uns glauben, wirkt stärker als jede äußere Methode. Inneres Storytelling bringt diese Geschichten ans Licht und macht sie verhandelbar.
Mit wem ich arbeite.
Zu mir kommen Privatpersonen an Wendepunkten, die vor einer Entscheidung stehen oder eine wichtige Beziehung klären wollen. Führungskräfte und Selbstständige, die Verantwortung tragen und so wirken wollen, wie sie gemeint sind. Teams, die eine gemeinsame Sprache suchen, ohne dass das Gespräch ins Beliebige kippt. Und immer wieder junge Menschen aus Schulen und Hochschulen, die ihre eigene Stimme finden wollen.
So unterschiedlich diese Anliegen sind: Was alle verbindet, ist die Bereitschaft, ehrlich hinzuschauen. Den Rest finden wir miteinander heraus.
Ein erstes Gespräch sagt mehr als jede Vita.
Wenn Sie ahnen, dass diese Arbeit zu Ihrer Frage passen könnte, ist der einfachste Weg ein kostenfreies Kennenlern-Gespräch.