Sich Selbst erkennen
Einzel-Coaching in Köln, wenn Sie sich zerrissen fühlen. Eine Veränderung ansteht oder Sie ausdrucksstärker kommunizieren wollen.
Ein Raum, in dem Sie sich klären
Ein Coaching hilft, wenn Sie sich innerlich zerrissen fühlen, eine anstehende Veränderung Sie stark herausfordert oder Sie wirkungsvoll auftreten möchten. Sie bringen Ihr Anliegen mit, wir schauen gemeinsam darauf und Sie gewinnen mehr Klarheit über das, was Sie wirklich wollen. Wir arbeiten mit den Tools aus der Hamburger Kommunikationspsychologie, denn sie bringen ans Licht, welche Werte und Bedürfnisse Ihnen wichtig sind, welche gerade miteinander ringen und wie Sie sich in Situation günstig aufstellen können.
Am Ende haben Sie nicht nur mehr Klarheit und Verständnis für sich selbst und andere, sondern auch einen konkreten Anpack für die Situation, die Sie herausfordert. Die Lösung kommt von Ihnen, nicht von außen. Ich begleite Sie dabei und unterstütze bei der Klärung.
Für Sie passt das, wenn …
- Sie vor einer Entscheidung stehen, die Sie innerlich zerreisst — Beruf, Partnerschaft, Lebensphase.
- Eine Beziehung zur Herausforderung wird und Sie nach Worten suchen, bevor Sie reagieren.
- Sie spüren, dass Sie sich verändern wollen, aber noch nicht genau wissen, wohin.
- Ein Gespräch Sie nicht loslässt und Sie verstehen möchten, was wirklich passiert ist.
- Sie an einem Wendepunkt stehen und jemand suchen, der Sie von aussen spiegelt, zuhört, stärkt.
Aus der Zerrissenheit wird Klarheit.
Sie schärfen Ihre Wahrnehmung
Aus dem diffusen Gefühl wird eine schärfere Wahrnehmung. Sie erkennen, was Sie gerade zerreisst oder blockiert. Das ist oft schon die halbe Klärung — und meistens der Moment, in dem es leichter wird.
Sie verstehen sich und andere besser
Sie erkennen Ihre eigenen Bedürfnisse und Werte deutlicher - und können sie von denen Ihres Gegenübers unterscheiden. Damit wird das, was Sie umtreibt, ansprech- und verhandelbar.
Sie kommunizieren klar und ausdrucksstark
Wenn Sie sich und Andere besser verstehen, verändern sich Ihre Gespräche fast wie von selbst. Auch ohne dass das Gegenüber gleich anders wird.
In drei Schritten zu einem ersten Gespräch.
- 01Schritt
Kostenfreies Erstgespräch
Dreißig Minuten am Telefon oder per Video. Sie schildern Ihr Anliegen, ich höre zu, wir schauen gemeinsam, ob meine Arbeit für Sie passt.
- 02Schritt
Erste Sitzung
Neunzig Minuten in Köln-Ehrenfeld oder online. Sie erzählen Ihre Geschichte, wir schärfen das Anliegen und finden einen ersten Zugang. Mit dem Kommunikationsquadrat, dem Inneren Team oder anderen Methoden.
- 03Schritt
Begleitung in Ihrem Tempo
Weitere Sitzungen folgen, wenn Sie das wollen. Drei bis acht Termine sind üblich - jeder einzeln gebucht. Sie entscheiden, wie viel Sie brauchen.
Antworten
vorab.
Wie unterscheidet sich Life Coaching von Therapie?
Coaching arbeitet ressourcenorientiert an konkreten Lebensfragen. Es ist kein Ersatz für Psychotherapie und nicht für die Behandlung psychischer Erkrankungen geeignet.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das hängt vom Anliegen ab. Eine konkrete Entscheidung klärt sich oft in drei Sitzungen. Längere Themen wie Berufsorientierung können sechs bis zehn Sitzungen brauchen.
Finden Sitzungen auch online statt?
Ja. Viele Klientinnen und Klienten arbeiten ausschließlich per Video, vor allem wenn der Weg nach Köln zu weit wäre.
Was passiert im Erstgespräch?
Sie schildern in dreißig Minuten, worum es geht. Ich höre zu und schlage einen Zugang vor. Sie entscheiden danach in Ruhe, ob Sie weitermachen wollen.
Ich freue mich auf Ihre Geschichte
Erzählen Sie kurz, worum es geht. Ich melde mich innerhalb von 48 Stunden und schlage einen Termin für ein Erstgespräch vor.