Klarheit für Ihren eigenen Weg.
Einzel-Coaching in Köln, wenn eine Entscheidung Worte braucht. Über Beziehungen, Wendepunkte und die Frage, was Sie eigentlich wollen.
Ein Raum, in dem die eigene Frage wieder hörbar wird.
Ein Coaching hilft, wenn Sie eine Entscheidung klären möchten. Bei einem Jobwechsel, in einer Beziehung, oder wenn die Frage aufkommt, wozu das hier eigentlich noch gut ist. Sie bringen Ihr Anliegen mit, ich höre zu und arbeite mit Ihnen am Kommunikationsquadrat oder am Inneren Team von Friedemann Schulz von Thun.
Am Ende haben Sie nicht weniger Fragen, aber klarere. Ich verspreche keine Auflösung. Ich verspreche, dass Sie Ihre Lage so genau sehen, dass der nächste Schritt von Ihnen kommt und nicht von außen.
Für Sie passt das, wenn …
- Sie vor einer Entscheidung stehen, die viel an sich zieht — Beruf, Partnerschaft, Lebensphase.
- Eine Beziehung nicht mehr trägt und Sie nach Worten suchen, bevor Sie reagieren.
- Sie spüren, dass Sie sich verändern wollen, aber noch nicht genau wissen, wohin.
- Ein Gespräch Sie nicht loslässt und Sie verstehen möchten, was wirklich passiert ist.
- Sie an einem Wendepunkt stehen und Begleitung suchen, die nicht in Methoden steckt, sondern zuhört.
Klarheit, die bleibt.
Eine klare Frage
Aus dem diffusen Gefühl wird eine Frage, mit der Sie weiterarbeiten können. Das ist oft schon die halbe Klärung — und meistens der Moment, in dem es leichter wird.
Ein neues Gespür für sich selbst
Sie hören Ihre eigenen Bedürfnisse und Werte deutlicher. Was vorher nur Druck war, wird unterscheidbar. Und damit ansprechbar.
Beziehungen, die wieder atmen
Wenn Sie sich selbst besser verstehen, verändern sich Ihre Gespräche fast wie von selbst. Auch ohne dass das Gegenüber gleich anders wird.
In drei Schritten zu einem ersten Gespräch.
- 01Schritt
Kostenfreies Erstgespräch
Dreißig Minuten am Telefon oder per Video. Sie schildern Ihr Anliegen, ich höre zu, wir prüfen gemeinsam, ob die Arbeit für Sie passt.
- 02Schritt
Erste Sitzung
Neunzig Minuten in der Kölner Südstadt oder online. Wir öffnen das Thema und finden einen ersten Zugang. Am Kommunikationsquadrat, am Inneren Team, an Ihrer Geschichte.
- 03Schritt
Begleitung im eigenen Tempo
Weitere Sitzungen folgen, wenn Sie das wollen. Drei bis acht Termine sind üblich, jeder einzeln gebucht. Sie entscheiden, wie viel Sie brauchen.
Antworten
vorab.
Wie unterscheidet sich Life Coaching von Therapie?
Coaching arbeitet ressourcenorientiert an konkreten Lebensfragen. Es ist kein Ersatz für Psychotherapie und nicht für die Behandlung psychischer Erkrankungen geeignet.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das hängt vom Anliegen ab. Eine konkrete Entscheidung klärt sich oft in drei Sitzungen. Längere Themen wie Berufsorientierung können sechs bis zehn Sitzungen brauchen.
Was kostet eine Sitzung?
Eine Einzelsitzung von neunzig Minuten kostet 220 Euro. Im Erstgespräch klären wir, was für Ihr Anliegen sinnvoll ist.
Finden Sitzungen auch online statt?
Ja. Viele Klientinnen und Klienten arbeiten ausschließlich per Video, vor allem wenn der Weg nach Köln zu weit wäre. Die Tiefe der Arbeit leidet darunter nicht.
Was passiert im Erstgespräch?
Sie schildern in dreißig Minuten, worum es geht. Felicitas Sonnen hört zu und schlägt einen Zugang vor. Sie entscheiden danach in Ruhe, ob Sie weitermachen wollen.
Ist alles, was ich sage, vertraulich?
Selbstverständlich. Coaching unterliegt einer strengen Schweigepflicht. Inhalte verlassen den Raum nicht.
Was, wenn ich nicht weiß, was ich genau will?
Genau das ist oft der Anfang. Coaching beginnt damit, das Diffuse in Worte zu fassen. Sie müssen nichts vorbereiten.
Ihre Frage verdient einen Raum.
Erzählen Sie kurz, worum es geht. Ich melde mich innerhalb von 48 Stunden und schlage einen Termin für ein Erstgespräch vor.