Leben Sie oft in Sorge, was andere von Ihnen denken könnten? Halten Sie sich daraufhin sogar zurück? Dann könnte Sie das Phänomen „FOPO“ interessieren: The Fear of People´s Opinions (Die Angst vor den Bewertungen der Anderen). Der Psychologe Michael Gervais konnte diese Angst bei sich selbst und vielen anderen Menschen beobachten – bis hin zu Top-Athleten und Managern.
Je nach Ausprägung, so Gervais, habe FOPO weitreichende Konsequenzen auf den Verlauf unseres Lebens. So habe er beobachtet, dass eine tief sitzende Bewertungsangst Menschen häufig davon abhalte, ihre Potenziale zu entfalten.
Nicht selten ende dieses Vermeidungs-Verhalten später dann sogar in einem inneren Vorwurf: Warum habe ich meine eigenen Sehnsüchte nicht gelebt? Warum habe ich statt dessen die (möglichen) Erwartungen der Anderen zu meiner Lebensmaxime gemacht?
In meinem impulsDATE: „FOPO erkennen“ stelle ich Ihnen die wichtigsten Thesen und möglichen Lösungswege nach Michael Gervais vor. Visualisiert mit den Kommunikationsmodellen von Schulz von Thun lässt sich gut verstehen, warum diese Angst vor der negativen Bewertung eine solche Bedeutung für uns Menschen hat und warum sie aktuell in unserer Gesellschaft so um sich greift.
Wer mehr über FOPO erfahren möchte, für den hält dieses ImpulseDATE Anregungen bereit – auch um die eigene innere Mannschaftsaufstellung zu klären.
Buch-Tipp:
Michael Gervais/ Stop Worrying about what people think of you
The greatest regret of people at the end of their lives was living for the approval of others
(Michael Gervais)
